“非学无以广才，非志无以成学。”——这句话出自三国时期诸葛亮的《诫子书》，习近平总书记曾于2014年在北京大学师生座谈会上的讲话中将其引用。张雪同学以这句话作用自己的座右铭，在科研道路上不断前行。对于广大研究生来说，只有内心宁静，才能养成定力；有了定力，才能明确志向，安心学习，增长才干！

一、个人简介

张雪，化工学院应用化学专业2019级博士研究生，师从赵建章教授，主要从事分子三重激发态相关光物理过程的基础研究及在能源、光伏材料和先进光刻技术等领域的应用。目前在Angew. Chem. Int. Ed.、Coord. Chem. Rev.、Chem. Sci.、J. Mater. Chem. C等国际权威期刊上发表SCI论文20余篇，其中以第一作者（含共同一作）身份发表15篇，包括JCR Q1论文8篇，累计影响因子超80，被引300余次；多次参加国内国际学术会议，并做全英口头报告或墙报展讲；参与国家自然科学基金及科研横向项目多项。曾获得开云平台首页 博士学术之星，开云平台首页 优秀博士论文单项奖学金，大连理工专项奖学金，亚洲卟啉、酞菁及相关材料学术会议（ACPP-1）优秀墙报奖等。

08:30 AM

每天早上8点半来到实验室，开始新的一天的工作。上午的时间里，张雪同学通常会先架起一个反应，反应有一些是几个小时以上，所以等待反应的同时还可以去做一下其他的事情，比如查看一些文献、听一听报告或者学习一下英语等等。合理地安排时间，能够充分提高工作效率。

12:00 AM

完成了上午的工作后，张雪同学会适当地休息一下，趁着和师妹们一起去中心食堂吃午饭的时间，可以讨论一下课题，交流一下经验；或者聊聊八卦，放松一下心情。午睡20分钟对张雪同学来说比较合适，这能够让大脑休息一下，保障下午精力充沛。

13:30 PM

下午反应结束后，进行处理、提纯以及确认有机化合物结构，这是张雪同学在实验室做反应的普遍步骤。经过几个合成步骤得到最终产物后，就可以去进行光谱测试了。课题组有比较全面的测试设备，也为大家的课题顺利进行提供了硬件保障，测试后的结果分析非常重要，张雪同学的课题特色就在于能够比较全面详细地分析化合物的光物理过程。测试后要及时地整理分析，综合各个实验结果，相互佐证，得出正确合理的机理过程。

22:00 PM

一天的工作结束后，张雪同学会抽出一点时间做一下第二天的计划。回到家里后可以简单锻炼一下，做一下拉伸，这既能放松疲惫的身体，也能助于睡眠。会休息，才能更好地工作。

二、问题互动

问题1：请问张雪同学，科研生活中遇到挫折该怎么办？

张雪同学：我觉得一定要保持一个好的心态，一定要乐观地面对挫折。科研生活都不是一帆风顺的，失败是成功之母，每次失败都是宝贵的经验，经验多了，就能够发现很有意义的结果。另外，遇到挫折后，如果自己尝试了很多方法都不能解决，要善于向身边人请教。我有时会遇到实验不顺利的情况，这时候如果转换一下思维，和老师同学讨论一下，也许能够豁然开朗。

问题2：同学是否可以分享一下如何提高工作效率？

张雪同学：首先工作过程中不能只是闷头机械地做事情，要多动脑、多思考，尤其是对于科研这类需要创新思维的工作，思考的过程中调动各个方面的知识和能力，将它们结合起来，才能够更加顺利地进行工作，从而事半功倍。另外，持续工作很久，效率可能越来越低，可以把事情分为几个部分，计划好每个时间段需要完成哪些任务，任务不必太多，但是一定要在这段时间内有所收获，这样的满足感也能够提高工作效率。

问题3：学习过程中有什么让您受益的好习惯吗？

张雪同学：我觉得有一个对我帮助很大的习惯，就是每天离开实验室之前要计划好第二天需要完成哪些工作，写在记事本上，一件一件有计划地完成，这能够节省很多时间。对于计划好的事情，可以利用晚上空余时间，简单思考一下明天需要怎么做，有哪些需要注意的问题，需要提前准备什么，可能遇到的特殊情况和解决方案，这样充足的准备也能够使实验更加顺利。

三、总结感悟

专访最后，张雪同学表示，读研期间甚至在更长远的科研工作中，都要时刻保持一个良好、健康的心态，科研是一个很磨耐心的工作，要能坐的住，勤奋刻苦，不忘初心，积极乐观地面对失败和挫折。对此，她说：“在这方面，和谐温馨的课题组氛围对我的科研起到了重要的作用，我十分感谢赵建章教授的支持和帮助，每次遇到问题都能及时得到老师的指导，少走了不少弯路；同时也感谢课题组的兄弟姐妹，为我的生活和工作增添了很多色彩。祝福每一个怀揣梦想的人都能以奋斗筑梦，以拼搏圆梦。”

学无止境，不学习就难以增长才干；要有志向，不立志就难以学有所成。切忌得过且过、随波逐流，要相信命运终会善待奋斗者。保持恒久不变的毅力，不断提升自己的能力，我们一定会离科研目标越来越近！